Regularne uczęszczanie na siłownię pozytywnie wpływa na nasze samopoczucie i wygląd. Warto dbać o aktywność fizyczną każdego dnia, aby nasze ciało i umysł były utrzymane w najlepszej kondycji. Dla wielu osób to właśnie siłownia daje możliwość utrzymania dobrej sylwetki, dlatego warto znać adresy pobliskich klubów fitness. Gdzie znajdziesz siłownię w Sandomierzu? Oto przydatne adresy:
Paqernia - por. Michała Brzeskiego 12
- poniedziałek 08:00–22:00
- wtorek 08:00–22:00
- środa 08:00–22:00
- czwartek 08:00–22:00
- piątek 08:00–22:00
- sobota 09:00–18:00
- niedziela 09:00–16:00
- poniedziałek 06:00–23:00
- wtorek 06:00–23:00
- środa 06:00–23:00
- czwartek 06:00–23:00
- piątek 06:00–23:00
- sobota 08:00–20:00
- niedziela 08:00–18:00
- poniedziałek 16:00–20:30
- wtorek 16:00–20:30
- środa 16:00–20:30
- czwartek 16:00–20:30
- piątek 16:00–20:30
- sobota 09:00–14:00
- niedziela Zamknięte
- poniedziałek 08:00–12:00 15:00–21:00
- wtorek 08:00–12:00 15:00–21:00
- środa 08:00–12:00 15:00–21:00
- czwartek 08:00–12:00 15:00–21:00
- piątek 08:00–12:00 15:00–21:00
- sobota 07:30–12:00
- niedziela Zamknięte
- poniedziałek 08:30–10:00 17:00–21:00
- wtorek 08:30–12:00 17:00–21:00
- środa 08:30–10:00 17:00–21:00
- czwartek 08:30–12:00 17:00–21:00
- piątek 08:30–12:00 17:00–21:00
- sobota 10:00–12:30
- niedziela Zamknięte
- poniedziałek 10:00–19:00
- wtorek 10:00–19:00
- środa 10:00–19:00
- czwartek 10:00–19:00
- piątek 10:00–19:00
- sobota 10:00–19:00
- niedziela 10:00–19:00
Uczęszczanie na siłownię i dbanie o swoje ciało wpływa bardzo pozytywnie na wiele aspektów naszego życia. Za sprawą aktywności fizycznej, zwłaszcza regularnej, poprawia się nasza wydolność, a także zdrowie psychiczne. Regularne ćwiczenia wzmacniają układ krążenia, redukują ryzyko chorób serca, nadciśnienia, cukrzycy typu 2, otyłości oraz poprawiają układ odpornościowy. Treningi na siłowni pomagają spalić nadmiar tkanki tłuszczowej, kształtując smukłą sylwetkę. Regularne ćwiczenia poprawiają postawę, wzmacniają mięśnie, a także wpływają pozytywnie na samoocenę. Regularne ćwiczenia wzmacniają nie tylko mięśnie, ale i układ oddechowy, co poprawia ogólną kondycję. Dzięki temu codzienne czynności stają się łatwiejsze, a organizm jest bardziej wytrzymały na wysiłek. Ćwiczenia fizyczne uwalniają endorfiny (tzw. hormony szczęścia), co zmniejsza stres, lęki i poprawia nastrój. Aktywność fizyczna może także poprawić jakość snu oraz zwiększyć energię i koncentrację.
Siłownia Sandomierz Stadion
Siłownia MOSiR Sandomierz znajduje się przy ulicy Portowej 24a. Siłownia administrowana przez Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Sandomierzu czynna jest w następujących godzinach:
- Poniedziałek 09.00 - 21.00
- Wtorek 09.00 - 21.00
- Środa 09.00 - 21.00
- Czwartek 09.00 - 21.00
- Piątek 09.00 - 21.00
Komentarze (0)
Wysyłając komentarz akceptujesz regulamin serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania. Jak to zrobić dowiesz się w zakładce polityka prywatności.